Publié le 10 juillet 2025
L’activité physique et l’insuffisance rénale
Face à la hausse constante des maladies rénales, l’activité physique est une alliée de poids. La pratiquer régulièrement permet de freiner la progression de la maladie… et de retarder le recours à la dialyse.
Il est impératif avant de commencer toute activité physique de consulter votre médecin.
Faire du sport n’est pas pratiquer une activité physique.
Les différentes manières de pratiquer une activité physique :
- VTT
- Course à pied
- Natation
Mais également :
Les activités domestiques :
- Jardinage
- Faire le ménage
- Monter les escaliers
- Marche à pied
Il est conseillé de pratiquer une activité physique pour renforcer le système cardiovasculaire et favoriser une meilleure circulation sanguine.
Une activité physique régulière permet :
- Une réduction des artérites des membres inférieurs
- Une diminution de la pression artérielle
- Une réduction de la fatigue
30 min d’activité physique dynamique par jour sont conseillées.
Il est déconseillé de rester sans activité physique pendant 48h.
Activité physique pendant la dialyse
L’activité physique peut se pratiquer pendant la dialyse : une manière utile d’occuper ce temps d’immobilisation.
Certains centres de dialyse proposent des séances de pédaliers durant les séances de dialyse ou d’autres activités physiques adaptées.
Reprendre le sport après une greffe :
La reprise sportive doit être progressive et encadrée par l’équipe médicale de greffe.
Sources :
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